健康ダイエットは家の中でひっそりと

今日も雨~
桜の時期は毎年こうゆうもんですよねぇ👀
こんな日は娘と引きこもりです
その前にサラダに使うレタスとトマトを買いに行ってきます🍅
生の野菜を食べ、酵素を取り入れ、よく噛んで満足感を得る様に‼️
そして大根おろしもご飯にかけて食べる手抜きご飯も無敵なはず‼️
そしてそして
3度のご飯をWEBダイエットのインストラクターさんにLINEで報告するのです‼️
体重と万歩計の数字と食事の写メを送る訳ですが、
いつもタッパのままのご飯をちゃんとお茶碗に移さなきゃ恥ずかしい笑
青汁もシェーカーからコップに移して見栄え良く…でも映えない写真を今日も送ります🥺
外出しない日でも、TVを観ながら部屋中を歩き、スクワットをしてみたり
誰かに報告しなきゃって頑張れちゃうから不思議😂
5月には痩せていたい
意気込み大事‼️


http://web-beauty-diet.net/ec/?c=y50m
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わーな

Author:わーな
初めまして✨
美容が大好きで、健康的に美しくなるには食事!運動!と無理のない程度に頑張っております😊
2人の子供のママで食育もとても大事に思ってます😋健康と運動…特に産後のダイエットに力を入れてやっていこうと挫折しないようにブログを作ってみました☺️共感できる方は気軽にコメントをお願いします🤗
皆さまも、もしダイエットについて有益な情報がありましたら教えて下さい🤗よろしくお願いします♡

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